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頭頂部・分け目の育毛を促進する方法は?

頭頂部やつむじが薄くなり、分け目が目立ってきたという場合、加齢などによる頭皮環境の悪化とホルモンバランスの乱れによって、ヘアサイクルが乱れた「女性型脱毛症(=びまん性脱毛症)」が原因であることが多いというのはここまでお伝えした通りです。


年齢とともにどうしても細胞の活力は弱まり、血行も悪くなってしまうわけですが、それをなんとかして食い止めて、代謝やめぐりを保つということができれば、髪と頭皮の健康を維持できるだけでなく、成長期が短くなり、休止期が長くなってしまったヘアサイクルを整えることにもつながります。


ヘアサイクルを正常化させるためにどんなことをできるかを紹介すると、

頭髪外来・薄毛外来でパントガールを処方してもらう。

パントガールは女性特有の薄毛(びまん性脱毛症・分娩後脱毛症)に対して、抜け毛防止や発毛効果が認められた世界初の内服薬としてす。男性の薄毛治療では、「ミノキシジル&フィンペシア」の併用という有効な手段があるわけですが、女性はこのパンドガールなんですね。


「70%の方が抜け毛の減少を実感」という効果が期待できるパントガールですが、医薬品なので医師の処方が必要になります。成分的にはアミノ酸やタンパク質、ケラチン、ビタミンB群を配合したサプリメントに近いものなので、副作用がなく安全性に定評があるのが特徴といえます。

鉄欠乏性貧血に要注意!

ダイエットなどカロリー不足をはじめ、 鉄欠乏性貧血や亜鉛欠乏など栄養障害が原因で脱毛症が起きていることがあります。特に女性が気をつけないといけないのが鉄欠乏性貧血といって、鉄分不足による貧血です。


貧血になると、髪の毛や頭皮に必要な栄養素が行き渡らなくなるため、毛髪をつくる毛乳頭や毛母細胞の活性が低下し、ヘアサイクルが乱れて休止期が長くなるなど、髪が成長しにくい状態になるので、毛量を保つことができなくなります。

硫酸系シャンプーは止める!

ドラッグストアなどにあるシャンプーは大概、洗浄剤としてラウレス硫酸Na、ラウレル硫酸Naを使用している硫酸系シャンプーです。値段が安く、洗浄力は強いという特徴がありますが、頭皮にとっては脱脂力が強すぎるうえ、刺激になるのでマイナスの影響のほうが大きいです。


ココイルグルタミン酸TEAなどのアミノ酸系、ラウラミドプロピルぺタインなどのベタイン系などの洗浄成分は乾燥しがちな大人の女性のデリケートな頭皮をやさしく洗ってくれるのでおすすめです。シリコンやノンシリコンというのは育毛に関係しないので無視していいです。

育毛剤で栄養補給+血行促進

基本は血行促進と毛根の活性化なので、育毛剤や頭皮マッサージなどで血行を促進し、髪をつくる毛乳頭・毛母細胞を活性化させる有効成分を与える頭皮ケア・ヘアケアに重点をおいて、乱れたヘアサイクルを正常に戻しましょう。

根気よく栄養補給+血行促進を続けること!

乱れたヘアサイクルを正常に戻すには最低でも6か月はかかります。しかし、一度髪が生えた場合、その効果が長続きするなど男性と比べて女性の育毛は効果が出やすいのが特徴です。根気よく、忍耐強く、育毛を続けてください。

PICK UP!育毛剤選びのヒント

価格とコスパで選ぶ
定期購入(6か月)した場合のコストを調査。
頭皮への優しさで選ぶ
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頭頂部やつむじが薄くなり、分け目が目立ってきたという場合、加齢などによる頭皮環境の悪化とホルモンバランスの乱れによって、ヘアサイクルが乱れた「女性型脱毛症(=び